2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.3 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1052 kcal
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지방: 58.48g | 단백질: 79.76g | 탄수화물: 60.99g.
아침 식사: Contemper Semente de Chia, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo, Abacate. 점심 식사: Cebolas, Alface, Tomates Cereja, Brócolis, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Cenouras. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Peito de Frango. 간식/기타: Naturale Morangos Congelados, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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