2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1023 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 92.24g.
아침 식사: Air, Pisang. 점심 식사: Air, Sambal Goreng, Ceker, ABC Terasi, Telur Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Pepes Tahu. 더보기
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2098 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 30 분, 책벅지 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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