2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1618 kcal
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지방: 32.22g | 단백질: 143.07g | 탄수화물: 190.23g.
아침 식사: Bio Leichtmilch, Happy Day Orangensaft, Nestle Clusters Mandel, Nestle Lion Cereals. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Arla Skyr Natur , Wassermelone, Zwetschgen, Marillen, Pfirsiche, Erdbeeren, Weintrauben, Rucola, Balsamico, Schafskäse, Salatgurke, Hähnchenbrustfilet, Kürbiskernöl, Rote Paprika, Tomaten. 간식/기타: Wassermelone, Äpfel. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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