2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1694 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 113.19g | 탄수화물: 197.02g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Biscotti Gran Giorno. 점심 식사: Chiquita Banana, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Broccoli, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Penne Rigate. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Moretti Birra Zero Analcolica, Vallericca Insalata Mista, Mais, Salmone, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Lidl Avocado, Aia Bresaola di Tacchino. 간식/기타: Siggi's Skyr Lampone, Lindt Excellence 90% Cacao, Coop Fichi Freschi, Fage Yogurt Trublend, Coop Mix di Frutta Secca. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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