2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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2089 kcal
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지방: 20.69g | 단백질: 178.50g | 탄수화물: 258.25g.
아침 식사: Lidl Gallette di Riso, Citterio Petto di Tacchino al Forno, Kalos Yogurt Greco 0%, Mercanti Riso Soffiato. 점심 식사: Lidl Gallette di Riso, Tocana De Legume, Milbona Fiocchi di Latte Light, Nonna Mia Gnocchetti Tirolesi. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Campo Largo Cereali e Legumi. 간식/기타: Prosciutto Crudo, Citterio Petto di Tacchino al Forno, Lidl Gallette di Riso, Sigma Day Light Fiocchi di Riso e Frumento Integrale , Cuor di Malga Yogurt Magro, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Le Naturelle Albume Uovo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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