2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
|
1445 kcal
|
지방: 70.95g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 129.84g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Maille Дижонская Горчица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. 저녁 식사: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Магнит Персик. 간식/기타: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Biomarket Изюм Джамбо, Семушка Орех Пекан Очищенный, Джаз Арахис Жареный Соленый, Ширин Миндаль, Rosso Фундук, Добрый День Кешью, Семушка Бразильский Орех, Семушка Грецкий Орех Чилийский. 더보기
|
|
1574 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 58 분, 휴식 - 14 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|