Avory_anna님의 저널, 2020년 09월 1일

2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.5 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
1445 kcal 지방: 70.95g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 129.84g.   아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Maille Дижонская Горчица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. 저녁 식사: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Магнит Персик. 간식/기타: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Biomarket Изюм Джамбо, Семушка Орех Пекан Очищенный, Джаз Арахис Жареный Соленый, Ширин Миндаль, Rosso Фундук, Добрый День Кешью, Семушка Бразильский Орех, Семушка Грецкий Орех Чилийский. 더보기
1574 kcal 운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간   58 분, 휴식 - 14 시간   2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Avory_anna님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유