Ура!!!🥳🥳🥳 Сентябрь начинаю с 62 кг👑 4,1 кг оставляю в августе!!!
|
62 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
|
1082 kcal
|
지방: 35.77g | 단백질: 53.95g | 탄수화물: 138.84g.
아침 식사: Американо, Растительное Масло, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Сахар, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ). 점심 식사: Помидоры Черри, Zanetti Grana Padano, Приготовленный Яичный Белок, Сердце Куриное, Сахар, Американо, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Суп Овощной. 저녁 식사: Bio Баланс Кефир 2,5%. 간식/기타: Апельсины Навел, Дары Природы Чернослив без Косточек. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|