2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
|
1432 kcal
|
지방: 33.68g | 단백질: 81.52g | 탄수화물: 195.63g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Ленивые Вареники. 점심 식사: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Рис Пропаренный Вареный, ПП Куриные Котлеты . 저녁 식사: Брестский Мясокомбинат Полендвица Венская, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Перфект Хлеб "Три Зерна", Евроопт Банан, Яблоко Зеленое, Савушкин Творожок Ваниль . 간식/기타: Караван Финики, Ежевика, President Сыр Бри , Перфект Хлеб Три Зерна, Евроопт Персик. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|