2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
|
1299 kcal
|
지방: 35.48g | 단백질: 88.29g | 탄수화물: 155.99g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Ecor Farina di Farro Integrale, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Banana, Carrefour Bio Latte di Avena, Caffè, Zucchero. 점심 식사: Berni Condiriso Leggero, Carrefour Spinacino, Peperoni Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Auriga Tonno al Naturale, Quinoa, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini Secchi, Carrefour Spinacino, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Avocado, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Ecor Farina di Farro Integrale, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Banana. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|