2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1006 kcal
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지방: 43.61g | 단백질: 54.69g | 탄수화물: 100.43g.
아침 식사: Donat Dilapisi Coklat, Tahu Isi. 점심 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Isi, Garam, Bango Kecap Manis, Pepaya Muda, Nasi Jagung. 저녁 식사: Kerupuk Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Garam, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur. 더보기
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