2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1775 kcal
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지방: 35.46g | 단백질: 134.85g | 탄수화물: 221.44g.
아침 식사: Tre Mulini Choco Nuts, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Tre Mulini American Sandwich, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia Gnocchetti Tirolesi. 저녁 식사: Eurospin Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Belbake Pan Grattato, Peperoni Rossi Dolci. 간식/기타: Formaggio Fresco Quark Magro, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Corn Flakes Originali. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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