2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1401 kcal
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지방: 68.85g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 135.35g.
아침 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Sarımsak, Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Yumurta, Ahir Taze Kaşar Peyniri. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği. 저녁 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Pestil, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Süt (Tam Yağlı). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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