2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
|
1710 kcal
|
지방: 68.52g | 단백질: 81.11g | 탄수화물: 199.79g.
아침 식사: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Cookie aux Pépites de Chocolat, Banane, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Taureau Ailé Riz Méditerranée de Camargue , Chili con carne. 저녁 식사: Carrefour Pain au Chocolat, Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, Petit Navire Thon au Naturel, Tian de courgette. 더보기
|
|
2054 kcal
|
운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 27 분, 휴식 - 13 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|