2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1505 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 63.23g | 탄수화물: 196.74g.
아침 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Gut & Günstig Toast, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver. 점심 식사: Knorr Spaghetteria Quattro Formaggi, Gut & Günstig Leberkäse, Henglein Gnocchi. 저녁 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Müsli Schoko, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Snack Becher, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen. 간식/기타: Veltins Fassbrause Zitrone. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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