2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1166 kcal
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지방: 43.68g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 119.63g.
아침 식사: Arla Mjölk 3%, Kaffe, Sockerbit, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kokt Ägg, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. 저녁 식사: Ketchup, Köttbullar av Nötkött, Kungsörnen Ideal Makaroner. 더보기
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2590 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 58 분, 휴식 - 13 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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