2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
|
1496 kcal
|
지방: 63.58g | 단백질: 49.29g | 탄수화물: 183.34g.
아침 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Имунеле Земляника, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сырники из Обезжиренного Творога, Сахар. 점심 식사: Mr. Ricco Кетчуп Острый, Глобус Сосиски Венские, Гречка Отварная, Снежана Колбаса Докторская. 저녁 식사: Haribo Маршмеллоу, ВкусВилл Морс Облепиховый. 간식/기타: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|