2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1699 kcal
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지방: 53.91g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 223.86g.
아침 식사: Banette Pain Complet, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. 점심 식사: Pomme, Oranges, Banane, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Sojasun Yaourt Chocolat, Jardin Bio Haricots Verts Extra Fins Coupés, Céréal Bio Galettes Millet & Boulghour aux Champignons. 저녁 식사: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Pizza Del Arte Pizza Regina, Vinaigrette, Salade Verte. 더보기
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2293 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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