2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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2381 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 184.36g | 탄수화물: 304.94g.
아침 식사: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón , Manzana, Melocotones, Semillas Secas de Chía, Melón, Kiwi, HSN Foods Crema de Cacahuete, Hacendado Cacao Puro, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Claras de Huevo, HSN Raw Oat Flour 2.0 Chocolate. 점심 식사: Dia Yogur Fresa, Banana, Valblanc Queso Burgos Fresco 0%, DIA Macedonia de Verduras, Sal de Plata Sardinillas en Tomate, Primaflor Lechuga Iceberg, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Tomates, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Carrefour Atún Claro al Natural, Melón, Peras. 저녁 식사: Lidl Fresas Congeladas, Pan Blanco, Lomo de Cerdo , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Tomates, Banana, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Nueces, Mercadona Claras de Huevo, Berenjena, Calabacín, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 간식/기타: HSN Sports Evobcaa's. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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