2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.4 kg
지금까지 감소한: 45.8 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1371 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 109.16g | 탄수화물: 147.27g.
아침 식사: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Ace Mealie Meal, Nando's 1/4 Chicken Breast. 간식/기타: Guava, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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