2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1291 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 184.22g.
아침 식사: Мёд, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Йогурт Греческий, Яблоко, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Суп-Пюре из Брокколи. 저녁 식사: Babybel Mini Babybel, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Мёд, Банан, Яблоки. 간식/기타: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Danone Activia Cerealien, Йогурт Греческий, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Чай Зеленый с Медом. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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