2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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3309 kcal
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지방: 102.25g | 단백질: 247.89g | 탄수화물: 328.19g.
아침 식사: Milsani Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Schweinebraten, Gemüse, Kartoffeln. 저녁 식사: Vita D'or Raffinesse, Aldi Körniger Frischkäse, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Seeberger Nussmischung, Riesling, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Kaktusfeige, Mein Menü Pfannengemüse Asien, Kohlrabi. 간식/기타: Eigelb, Erdbeeren, Schlagsahne, Zucker, Aldi Nord Skyr, Dextrose, Milram Haltbare Vollmilch, Kaffee, Hohes C Plus Antioxidantien. 더보기
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2740 kcal
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운동:
농구 - 30 분, 운전 - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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