2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1713 kcal
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지방: 72.96g | 단백질: 134.06g | 탄수화물: 142.70g.
아침 식사: Veggie Frittata - SMF1. 점심 식사: Mayonnaise , Nuttzo Nuttzo, Nature's Own Whole Wheat Bread, Bananas . 저녁 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Private Selection Three Peppercorn Thick Sliced Center Cut Bacon, Tomatoes, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g). 간식/기타: Oatmeal Pancakes (SMF1), Clementines , Good Sense Raw Sunflower Seeds, Darigold Large Curd Cottage Cheese with Probiotic Cultures, 1Up Whey Protein - Chocolate PB Blast, Honeycrisp Apples, Clementines , Chiquita Banana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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