2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
|
1572 kcal
|
지방: 48.97g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 241.28g.
아침 식사: Kaymak, Bal, Aly Lavaş Tortilla, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Burch Karabuğday Patlağı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Havuç, Mürdüm Eriği. 점심 식사: Domates Çorbası, Etli Bezelye. 저녁 식사: Kefir, Etli Bezelye, Domates Çorbası. 간식/기타: Muz, Muz, Karpuz, Burch Karabuğday Patlağı , İncir. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|