2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
|
1235 kcal
|
지방: 43.65g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 150.83g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Gula, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Minyak Bunga Matahari, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Tahu Susu. 점심 식사: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Ekstrak Vanila, Pisang. 저녁 식사: Fitmee Konjac Fried Korean Noodle, Nasi Putih. 간식/기타: Jambu Air, Jambu Biji. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|