2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
|
1583 kcal
|
지방: 73.48g | 단백질: 72.40g | 탄수화물: 159.47g.
아침 식사: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Биокор Семя Льна, Era Green Семена Чиа, Капучино, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Капучино, Лук, Сельдь, Зеленый Перец, Огурец. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикенбургер с Беконом. 간식/기타: Bite Финиковый Сироп, Нектарин, Капучино, Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|