ivanmilsen8님의 저널, 2020년 09월 1일

2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.8 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:

1177 kcal

지방: 48.25g | 단백질: 49.58g | 탄수화물: 124.56g. 아침 식사: Roma Sari Gandum. 점심 식사: Soft Boiled Egg, Into Health Fish Herb with Lemon Cream, Organic Red Rice, Veggies Sauted, Healthy Jelly. 간식/기타: Lemon Infused Water. 더보기

2016 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 12 분, Push Up sekitar 15 menit - 15 분, 휴식 - 16 시간 33 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

ivanmilsen8님의 체중기록

전체 내역보기

ivanmilsen8님의 저널, 2020년 09월 1일

댓글달기

ivanmilsen8님의 체중기록