2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1566 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 95.47g | 탄수화물: 159.19g.
아침 식사: Ultimate Nutrition Омега 3, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Куриное Филе в Сметане, Огурец (без Кожуры), Ранетки, Капуста Тушеная, Рис Отварной. 저녁 식사: Ultimate Nutrition Омега 3, USN Whey Protein. 간식/기타: Простоквашино Молоко 1,5%, USN Whey Protein. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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