2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1066 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 36.80g | 탄수화물: 124.91g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Kacang. 점심 식사: Sambal Matah, Singkong Goreng, Selada Kol, Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur. 저녁 식사: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Tumis Kangkung, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 간식/기타: Singkong Goreng, Naraya Oat Choco Pandan. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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