2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1192 kcal
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지방: 50.66g | 단백질: 107.96g | 탄수화물: 76.50g.
아침 식사: Кофе, СибХлеб Хлеб Подсолнечный "на Здоровье", Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо. 점심 식사: ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Свекла Вареная, Мясо Кролика, Гречка Вареная. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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