2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1009 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 70.47g.
아침 식사: Fazer Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая, Кофе, Лента Авокадо. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Свекольник, Хлебпром Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Смешанные Орехи. 간식/기타: Вареное Яйцо. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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