2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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769 kcal
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지방: 30.25g | 단백질: 34.76g | 탄수화물: 97.16g.
아침 식사: Sate Ayam, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang. 점심 식사: Quaker Oat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 간식/기타: Tomat Merah, Biji Rami. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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