2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1817 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 122.08g | 탄수화물: 210.49g.
아침 식사: Certossa Pane di Segale, Hero Marmellata Light Fragole, Delta Yogurt Greco al Caffè, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso. 점심 식사: Valsoia Burger Vegetale, Mulino Bianco Cracker Integrali, Select & Go Caesar Salad. 저녁 식사: Certossa Pane di Segale, Fior di Natura Cotolette di Soia, Skyr Formaggio Spalmabile. 간식/기타: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Mulino Bianco Cracker Integrali. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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