2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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2319 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 226.85g | 탄수화물: 233.12g.
아침 식사: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: New World Coleslaw, Macaroni, Chop Chop Chicken Lite Mayo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: Macaroni, Chicken, Breast, Lean, Boiled. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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안정된 체중
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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