가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
zainah_ab
저널
2020년 08월 31일
zainah_ab님의 저널, 2020년 08월 31일
zainah_ab 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
46.8 kg
지금까지 감소한:
0.1 kg
.
남은양:
4.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 08월 31일:
943 kcal
지방: 27.00g | 단백질: 38.34g | 탄수화물: 136.27g.
아침 식사:
عصير الليمون, الرغيف الفرنسي (باغيت), عجة البيض, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الجبن.
점심 식사:
اللبن (الزبادي) المجمد, السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم.
저녁 식사:
نوتيلا B-ready, الرغيف الفرنسي (باغيت).
더보기
1261 kcal
운동:
fat-burning exercise - 33 분, abs - 15 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.2 kg 감소하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
zainah_ab님의 체중기록
전체 내역보기