2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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2048 kcal
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지방: 90.02g | 단백질: 92.45g | 탄수화물: 188.01g.
아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Gurke (mit Schale), Globus Fleischwurst, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Zwiebeln, Mais, Thunfisch in Öl (Konserviert), Vollkornnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Dinkelbrötchen, Dahlhoff Aioli-Creme, Be Light Mini-Frikadellen, Bier. 간식/기타: Mucci Waffeleis. 더보기
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3660 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 10 시간, 마사지 - 1 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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