2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1233 kcal
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지방: 52.55g | 단백질: 70.30g | 탄수화물: 132.95g.
아침 식사: CasanCrem CasanCrem Light, Molinos Ala Tostadas Integrales sin Sal de Arroz , Beepure Mermelada, Mate Amargo, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Kiwi, Frutillas, Moras, Arándanos. 점심 식사: Rocio Vegetal, Queso por Salut Light, CasanCrem Light, Cebollin, Brócoli, Sal, Zapallito Verde, Huevo. 저녁 식사: la Anónima Pasta con Avellanas y Pasta Sabor Leche Duo, Zumo de Limón, Sal, Cebollin, Palta, Punta del Agua Queso Gouda , Repollo Morado, Lechuga, Brócoli, Pan Rallado, Huevo, Cuadril. 간식/기타: La Virginia Cappuccino Espuma de Vainilla, Silk Leche de Almendras Chocolate, Arcor Turrón con Fibra , Mate Amargo, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao, Tratenfu Leche de Almendras. 더보기
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1586 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 11 분, 운전 - 27 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 요리 - 29 분, 청소 - 2 시간 23 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 20 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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