2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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793 kcal
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지방: 18.40g | 단백질: 47.22g | 탄수화물: 111.84g.
아침 식사: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Turma da Mônica Maçã. 점심 식사: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Shake redubio. 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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