2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1490 kcal
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지방: 70.18g | 단백질: 67.34g | 탄수화물: 145.57g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Liza Molho para Salada Rosé, Alface Americana, Hambúrguer Caseiro, Tomates, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Lac Manteiga Comum com Sal. 저녁 식사: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Alho Picado, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Liza Molho para Salada Rosé, Tomates, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 간식/기타: Vitória Uva, Marilan Rosquinhas de Coco. 더보기
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2956 kcal
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운동:
Treino CESP - 42 분, Apple Health - 23 시간 18 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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