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Evening pizza splurge. We’re heading out for a run shortly!
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102.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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2432 kcal
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지방: 79.09g | 단백질: 190.54g | 탄수화물: 251.14g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Smucker's Strawberry Jam, Whole Milk, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Lettuce, Salsa, Isernio's Premium Ground Chicken. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Macaroni, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. 간식/기타: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, dotFIT Lean MR, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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