2013년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 31일:
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2192 kcal
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지방: 76.77g | 단백질: 85.65g | 탄수화물: 328.89g.
아침 식사: 1oz Raw Ginger Juice organic, Old Country Style Muesli, Strawberries, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs Brewer's Yeast, Chia Seed. 점심 식사: Watermelon, Kirkland Kirkland Stir fry Vegetables, Ling Ling 227g lemongrass chicken. 저녁 식사: Hot & Spicy Noodle Soup Shin Cup, Lewis Labs Brewer's Yeast, Almonds, Kirkland Extra large Peanuts 28g, Pears. 간식/기타: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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