2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1066 kcal
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지방: 77.54g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 22.14g.
아침 식사: Enature Aceite de Coco. 점심 식사: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aceite de Oliva, Dole Lechuga Escarola, Jumbo Palta Hass, Zapallo Hervido. 저녁 식사: Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Dole Lechuga Escarola, Berenjena, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 간식/기타: Sembrasol Almendras, Huevo Cocido. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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