2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1541 kcal
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지방: 63.53g | 단백질: 122.90g | 탄수화물: 122.21g.
아침 식사: Butter , Aldi Large Free Range Eggs, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Bran Flakes, Hovis Granary Thick. 저녁 식사: Basmati Rice, Ashfield Farm Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Milbona Cottage Cheese, Homemade Cookies. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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