2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1296 kcal
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지방: 33.85g | 단백질: 86.90g | 탄수화물: 166.96g.
아침 식사: Bob's Red Mill Rolled Oats, Tea with Milk, Maple Sugar, Walnuts, Cinnamon. 점심 식사: Clover Leaf Seafood Solid White Tuna in Water, Activia Raspberry Yogurt, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Hulled Sunflower Seeds, Royal Nuts Dried Cranberries, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Baby Spinach. 저녁 식사: Cream Cheese , President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Spinach, Parmesan Cheese (Grated), Brown Mushrooms (Crimini Italian), Spaghetti. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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