2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1589 kcal
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지방: 52.08g | 단백질: 82.81g | 탄수화물: 202.53g.
아침 식사: Bolo de Chocolate, Queijo Branco, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Rondelli de Presunto e Queijo, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Peito de Frango. 저녁 식사: Santo Antônio Torrone com Amendoim, Pão Branco Torrado, Nestlé Biscoito Negresco, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Canela, Mingau de Aveia, Portão de Cambuí Doce de Leite, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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