2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
|
1289 kcal
|
지방: 38.62g | 단백질: 55.40g | 탄수화물: 193.07g.
점심 식사: Quiabo Cozido, Banana Nanica, Banana Nanica, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido), Couve-de-Folhas, Pepino (Descascado), Cenouras, Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru. 저녁 식사: Casa de Bolos Bolo de Laranja , Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Banana Nanica, Azeitonas Verdes, Banana Nanica. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|