2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1778 kcal
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지방: 53.18g | 단백질: 144.47g | 탄수화물: 181.83g.
아침 식사: Hellmann's Ketchup Picante, Voxx 100% Pro Isolada Voxx, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Predilecta Milho Verde em Conserva. 점심 식사: Melancia, Cenouras, Pepino (Descascado), Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Garoto Baton Branco. 간식/기타: Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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