2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1077 kcal
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지방: 69.40g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 54.15g.
아침 식사: Bolo Low Carb. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló, Chuchu Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Nuggets de Frango, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Batata Baroa. 간식/기타: Danone Corpus Light Morango. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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