2013년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 31일:
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2421 kcal
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지방: 79.53g | 단백질: 92.57g | 탄수화물: 306.35g.
점심 식사: Sweet Cherries, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Original. 저녁 식사: triple sec, Rose's lime juice, tequila, Fresh lime juice, Blueberries, Orzo, Lobster Roll. 간식/기타: Peach, Energy Gel, Pistachio Nuts. 더보기
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1546 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 40 분, x - 22 시간 20 분. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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