2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1230 kcal
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지방: 27.90g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 168.38g.
아침 식사: Bom Gosto Pão de Sanduíche, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Sadia Sobrecoxa, Quero Feijão Preto, Subway Tomate, Subway Alface, Prato Fino Arroz Branco. 저녁 식사: Prato Fino Arroz Branco, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Bacalanor Filé de Peixe Linguado. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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