2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1605 kcal
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지방: 29.87g | 단백질: 87.26g | 탄수화물: 241.16g.
아침 식사: Mela, Esselunga Banana, Mila Skyr 0% Bianco, Desira Latte Scremato, Sport Nutrition Farina d'avena Micronizzata Burro di Arachidi, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Galbusera Magretti con Orzo e Mais, MG Food MG Yummy Line Fiocchi d'avena Baby Polvere di Stelle . 점심 식사: Fiorentini Gallette di Quinoa, Galbusera Magretti con Orzo e Mais, Loacker Wafer Napolitaner, Gran Pavesi Cracker Salati. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Vongole, La Molisana Spaghetti, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Enerzona Minirock, Ehrmann Protein Pudding, Nesquik Cereali Integrali, Mele Cotte, Mila Skyr 0% Bianco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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